Diario de crisis epilépticas para imprimir: plantillas gratis (PDF y hoja de cálculo)
Descarga una plantilla lista para usar, imprímela y empieza a registrar hoy mismo — gratis y sin crear una cuenta.
Un diario de crisis escrito es una de las cosas más útiles que puedes llevar a la consulta de neurología. Anotar cada crisis —cuándo ocurrió, cuánto duró y qué pasó antes— os ayuda a ti y a tu equipo médico a detectar patrones y a valorar si el tratamiento funciona. Si el registro de crisis es nuevo para ti, nuestra guía para llevar un diario de crisis explica cómo es un buen registro.
Elige el formato que de verdad vas a mantener
Los tres cubren las mismas columnas por las que preguntan los médicos. El papel es un buen comienzo. La app es la que sigue después de la primera semana.
PDF para imprimir
Una semana por página. En la nevera o en el bolso.
Hoja de cálculo
.xlsx para Excel, Numbers o Google Sheets. Ordena cualquier columna.
La app Recomendada
Se acuerda por ti: una alarma para cada dosis, gráficos que se construyen solos y un informe listo antes de tu cita.
Esta página enlaza los archivos en español. Cada versión de idioma de esta página enlaza sus propios archivos: usa el selector de idioma en la parte superior.
Escríbelo una vez. Deja que se convierta en un informe.
Una hoja de papel guarda lo que escribiste. La app hace algo con ello: cada entrada que pondrías en estas columnas se convierte en un gráfico, una tendencia y un informe PDF de dos páginas que tu neurólogo puede leer en los pocos minutos que tienes.
↓ las mismas tres entradas, en la app ↓
Un informe real exportado desde Epilepsy Mate. Llévalo a la consulta o envíalo antes.
Lo que el papel no puede hacer
El papel es honesto y no necesita batería. Aquí es exactamente donde la app se gana su sitio.
Acordarse de la dosis
Ver el patrón
Estar ahí el día de la cita
Responder a la pregunta del médico
Hazle una pregunta a tu diario
Una vez que tus registros están en la app, el Coach de IA puede responder preguntas sobre tus propios datos, las que de otro modo resolverías pasando páginas antes de una cita.
Explica tus registros. Nunca da consejo médico.
Prueba gratis 7 días
Qué anotar después de cada crisis
No hacen falta párrafos largos. Unos pocos datos sinceros, escritos poco después de la crisis, valen más que un informe perfecto redactado de memoria una semana después.
- Fecha y hora. Anota cuándo empezó la crisis, aunque sea de forma aproximada. Los patrones horarios suelen ser lo primero que mira el neurólogo.
- Duración. Calcula cuánto duró la crisis en sí, sin contar el tiempo de recuperación posterior.
- Tipo de crisis o descripción. Usa el nombre que te haya dado tu médico o describe con tus propias palabras lo que pasó.
- Posible desencadenante. Falta de sueño, estrés, enfermedad, alcohol, luces parpadeantes, una dosis olvidada: apunta todo lo inusual de las horas previas.
- Medicación tomada. Registra tus dosis habituales y cualquier medicamento tomado a raíz de la crisis, para que el diario coincida con tu prescripción.
- Señales de aviso (aura). Cualquier sensación, olor o impresión extraña antes de la crisis merece una nota.
- Recuperación. Cómo te sentiste después y cuánto tardaste en volver a la normalidad.
- Días sin crisis. Una simple marca en los días sin crisis hace visible la mejoría.
Importante: una crisis convulsiva que dura más de 5 minutos es una emergencia médica; llama a emergencias (112). El diario puede esperar: nunca retrases la ayuda por tomar notas.
¿No tienes el archivo a mano? Imprime esta página
La tabla en blanco de abajo está preparada para imprimirse limpia en una sola hoja, directamente desde el navegador; útil en un ordenador compartido o cuando solo necesitas la hoja de una semana.
Diario de crisis — una semana
| Fecha | Hora | Duración | Tipo de crisis | Posible desencadenante | Medicación tomada | Notas |
|---|---|---|---|---|---|---|
Preguntas frecuentes
¿Cómo uso la plantilla de diario de crisis?
Imprime el PDF o abre la hoja de cálculo y rellena una fila por crisis: fecha, hora, duración, tipo, posible desencadenante, medicación tomada y notas. Guarda la hoja a la vista y llévala —o una foto— a cada cita.
¿Puedo usar el papel y la app a la vez?
Sí, y mucha gente lo hace. El papel en el colegio o la residencia, donde el personal puede rellenar una fila; la app para los recordatorios, los gráficos y el informe. Añade las entradas del papel a la app cuando te las den, para que el informe siga completo.
¿Y si me olvido de rellenarlo unos días?
Los huecos son normales. Simplemente retoma el registro en lugar de reconstruir días de memoria: apunta lo que sepas con seguridad, señala el hueco y sigue. Incluso un diario incompleto muestra patrones, y los días sin crisis también importan a tu médico.
¿Es mejor el papel o una app?
El mejor diario es el que realmente mantienes. El papel es sencillo y no necesita batería; una app como Epilepsy Mate añade recordatorios, gráficos e informes en PDF, y no se pierde como una hoja. Ninguna de las dos opciones detecta ni predice crisis: solo las registran. Mucha gente combina papel en casa y app fuera.
¿Pueden usarla el colegio o los cuidadores?
Sí. Cualquier persona que presencie una crisis puede completar una fila; esa es una de las grandes ventajas de la plantilla, porque muchas personas no pueden describir sus propias crisis. Profesores, familia y cuidadores pueden llevar una hoja y entregarla, y así el registro queda completo entre casa y el colegio.
¿Listo para que la app se encargue?
Se acuerda de las dosis, hace las cuentas y construye el informe sola. En iPhone, Android, tu reloj y la web. Gratis 7 días.
Descargar Epilepsy MateEs un diario, no un producto sanitario. No detecta ni predice crisis.