Diario de crisis epilépticas para imprimir: plantillas gratis (PDF y hoja de cálculo)
Descarga una plantilla lista para usar, imprímela y empieza a registrar hoy mismo — gratis y sin crear una cuenta.
Un diario de crisis escrito es una de las cosas más útiles que puedes llevar a la consulta de neurología. Anotar cada crisis —cuándo ocurrió, cuánto duró y qué pasó antes— os ayuda a ti y a tu equipo médico a detectar patrones y a valorar si el tratamiento funciona. Si el registro de crisis es nuevo para ti, nuestra guía para llevar un diario de crisis explica cómo es un buen registro.
Elige tu plantilla
Las dos plantillas son gratuitas, sin marca de agua y sin registro. Incluyen las mismas columnas por las que preguntan los médicos: elige el formato que de verdad vayas a mantener.
Diario de crisis en PDF para imprimir
Una hoja de registro clara con una semana por página. Imprime varias copias, déjalas en la nevera o en el bolso y rellena una fila por crisis: fecha, hora, duración, tipo de crisis, posible desencadenante, medicación tomada y notas.
Descargar el diario en PDF (español)Compatible con A4 y carta.
Hoja de cálculo de seguimiento de crisis
Un registro de crisis ordenable para Excel, Numbers o Google Sheets, con columnas de fecha, hora, duración, tipo de crisis, posible desencadenante, medicación tomada y notas. Ordena o filtra cualquier columna antes de una cita.
Descargar la hoja de cálculo (.xlsx)Esta página enlaza los archivos en español. Cada versión de idioma de esta página enlaza sus propios archivos: usa el selector de idioma en la parte superior.
Qué anotar después de cada crisis
No hacen falta párrafos largos. Unos pocos datos sinceros, escritos poco después de la crisis, valen más que un informe perfecto redactado de memoria una semana después.
- Fecha y hora. Anota cuándo empezó la crisis, aunque sea de forma aproximada. Los patrones horarios suelen ser lo primero que mira el neurólogo.
- Duración. Calcula cuánto duró la crisis en sí, sin contar el tiempo de recuperación posterior.
- Tipo de crisis o descripción. Usa el nombre que te haya dado tu médico o describe con tus propias palabras lo que pasó.
- Posible desencadenante. Falta de sueño, estrés, enfermedad, alcohol, luces parpadeantes, una dosis olvidada: apunta todo lo inusual de las horas previas.
- Medicación tomada. Registra tus dosis habituales y cualquier medicamento tomado a raíz de la crisis, para que el diario coincida con tu prescripción.
- Señales de aviso (aura). Cualquier sensación, olor o impresión extraña antes de la crisis merece una nota.
- Recuperación. Cómo te sentiste después y cuánto tardaste en volver a la normalidad.
- Días sin crisis. Una simple marca en los días sin crisis hace visible la mejoría.
Importante: una crisis convulsiva que dura más de 5 minutos es una emergencia médica; llama a emergencias (112). El diario puede esperar: nunca retrases la ayuda por tomar notas.
¿No tienes el archivo a mano? Imprime esta página
La tabla en blanco de abajo está preparada para imprimirse limpia en una sola hoja, directamente desde el navegador; útil en un ordenador compartido o cuando solo necesitas la hoja de una semana.
Diario de crisis — una semana
| Fecha | Hora | Duración | Tipo de crisis | Posible desencadenante | Medicación tomada | Notas |
|---|---|---|---|---|---|---|
¿Prefieres el móvil?
El papel funciona, pero no te recuerda nada, no dibuja gráficos ni se convierte en informe. La app Epilepsy Mate lleva el mismo diario en tu teléfono: registra una crisis en segundos, controla tu medicación y exporta un resumen en PDF para tu neurólogo. Es una app de diario y registro: no detecta ni predice las crisis.
Preguntas frecuentes
¿Cómo uso la plantilla de diario de crisis?
Imprime el PDF o abre la hoja de cálculo y rellena una fila por crisis: fecha, hora, duración, tipo, posible desencadenante, medicación tomada y notas. Guarda la hoja a la vista y llévala —o una foto— a cada cita.
¿Y si me olvido de rellenarlo unos días?
Los huecos son normales. Simplemente retoma el registro en lugar de reconstruir días de memoria: apunta lo que sepas con seguridad, señala el hueco y sigue. Incluso un diario incompleto muestra patrones, y los días sin crisis también importan a tu médico.
¿Es mejor el papel o una app?
El mejor diario es el que realmente mantienes. El papel es sencillo y no necesita batería; una app como Epilepsy Mate añade recordatorios, gráficos e informes en PDF, y no se pierde como una hoja. Ninguna de las dos opciones detecta ni predice crisis: solo las registran. Mucha gente combina papel en casa y app fuera.
¿Pueden usarla el colegio o los cuidadores?
Sí. Cualquier persona que presencie una crisis puede completar una fila; esa es una de las grandes ventajas de la plantilla, porque muchas personas no pueden describir sus propias crisis. Profesores, familia y cuidadores pueden llevar una hoja y entregarla, y así el registro queda completo entre casa y el colegio.